Cuando comienzo y como sigo?

Desde que tengo uso de razón siempre estuve activo, me imagino que como cualquier muchacho de Latinoamérica, pasando por varios deportes football, bicicleta, karate, gimnasio, rugby, etc. quizás con poco carácter competitivo y con un leve nivel de constancia, no así con la ambición de ser bueno en lo que hacia. Con el pasar de los años me atrapó la vida de universidad y sin ánimo de culpar a nadie siempre fui de personalidad adictiva y me encanta el disfrute de todo lo placentero, esto también desembocó en sobrepeso y un excelente gusto por la buena comida y bebida. 

Con este ritmo de vida y con  la edad suficiente para llevarme el mundo por delante tubero portunidad de empezar a viajar y trabajar en muchos lugares distintos, esto obviamente me dio todo el foco suficiente para dedicarme al trabajo en un 95%, con el pasar de los años me case y terminamos migrando a Argentina, a un año de estar mudados vino nuestra hermosa hija Shia. Considero que si bien en toda mi vida joven después de la universidad siempre estuve errante migrar a otro país y tener tu primer hijo es una mezcla que muchas veces supera tu capacidad de resistencia emocional, esta tensión sumado a mi profesión de chef hizo que me dedique a sumar kilos. 

Un par de años después mu esposa se enfermo y mi estrés subió a un nivel superior, comencé a caminar como forma de descargar la presión. Tiempo después me diagnostican  un tumor en un riñón. Todo cambia. 

Parece que  fuese una regla fija, pisar o cruzar los 40 y todos los super poderes que creemos tener los terrenales mortales desaparecen con chasquido de dedos. Una de las cosas que mas me impacto despues de mi operación, en la cual me extrajeron medio riñón y me dejaron como secuela una leve deficiencia renal, fue lo que me dijo mi medico, el sobre peso y el sedentarismo es lo mas grave que te esta pasando y si o si debes controlarlo. Con una hija y sintiendo que dependen de mi decidí tomar la iniciativa de comenzar a cambiar mi vida.

Inicie como todos caminando y corriendo de modo empírico, con la teoría del mayor esfuerzo y el menor de los descansos,  primero que nada tratando que me gustará hacer algo monótono, agotador y aburrido, y sobre todo queriendo tener resultados inmediatos, lógicamente acompañado de los mismos hábitos alimenticios, por lo cual con un resultado menos que incipiente me aburrí, más no perdí la intensión, tenía o tengo la espada de Damocles sobre mi cuello.

Con varios intentos intermitentes y leyendo un poco entendí que no basta con salir a caminar y tratar de correr todos días,  hay un mundo más complejo o simple ( como quieran verlo). La actividad física debe ser guiada, integral y progresiva para que sea eficiente y sobre todo para no lastimarnos. En el próximo post les sigo comentando como fui descubriendo mi afición.